Náš priestor
Pokojné, plne vybavené prostredie, kde prebieha každý tréning.
Individuálne a skupinové tréningy v priestore, kde má každý svoje miesto.
Štyri veci, na ktorých staviame každý jeden tréning.
Každý tréning vedie kvalifikovaný tréner podľa tvojich cieľov.
Žiadne preplnené fitko. Tréningy v pokojnom prostredí.
Silový, kondičný aj kompenzačný prístup v jednom.
Priestor, kde sa cítiš dobre a chceš sa vrátiť.
Každá služba je vedená kvalifikovaným trénerom alebo pohybovým špecialistom-fyzioterapeutom.
Plne prispôsobené tvojim cieľom a možnostiam. Tréner sa venuje len tebe.
Malé skupiny, dôraz na techniku a progres. Žiadne preplnené priestory.
Návrat do pohybu bez bolesti. Vedené pohybovým špecialistom-fyzioterapeutom podľa tvojho stavu.
Výkon, sila, kondícia. Príprava pre jednotlivcov aj športové tímy.
Pre firmy alebo uzavreté skupiny. Vyplav endorfíny a utuž kolektív.
V časoch mimo tréningov ponúkame priestor na prenájom — pre trénerov či menšie skupiny.
Uvedené ceny sú konečné. Nie sme platiteľom DPH.
Napíšeš nám cez formulár alebo e-mail.
Podľa tvojho cieľa a aktuálnej úrovne.
Efektívne, bezpečne, bez chaosu.
Pokojné, plne vybavené prostredie, kde prebieha každý tréning.
Deväť trénerov a pohybových špecialistov-fyzioterapeutov so zameraním na silovo-kondičnú prípravu, funkčný pohyb a regeneráciu.
Študoval telesnú výchovu a šport na Masarykovej univerzite v Brne a absolvoval stáž na Gerlev Idrætshøjskole v Dánsku so zameraním na CrossFit. Verí v postupný, systematický rozvoj. Zameriava sa na výkon, dlhovekosť, prevenciu zranení aj návrat po úrazoch.
@erik.cierny
Študoval fyzioterapiu na Prešovskej univerzite a absolvoval kurz inštruktora fitness v Brne. Má skúsenosti s klientmi po úrazoch, operáciách, s problémami chrbtice aj degeneratívnymi ochoreniami. Verí v systematický prístup a kvalitné zvládnutie základov.
@dominik_dkfitness
Študoval telesnú výchovu na Záporožskej univerzite a je držiteľom trénerskej licencie UEFA C. Venuje sa komplexnej športovej príprave detí aj dospelých. Vo svojej praxi spája skúsenosti z profesionálneho športu s modernými princípmi silového a kondičného tréningu.
@kovale11
Študoval fyzioterapiu na Prešovskej univerzite a následne získal špecializáciu v odbore Fyzioterapia v športe a telovýchove. Absolvoval tiež vzdelávací projekt Dobrý Tréner. Venuje sa klientom zo športového prostredia, ale aj ľuďom s neurologickými problémami či skoliózami. Pomáha aj klientom s autoimunitnými ochoreniami, čím výrazne prispieva k zvyšovaniu kvality ich života.
@postavicka
Študovala fyzioterapiu na Lekárskej fakulte v Košiciach a následne špecializáciu Fyzioterapia v športe na Prešovskej univerzite. Venuje sa športovcom aj bežným ľuďom — podpora mobility a optimalizácia funkcie pohybového aparátu. Jej cieľom je viesť človeka k lepšiemu poznaniu vlastného tela.
@meliskova_martina
Študovala fyzioterapiu na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave. Venuje sa pracujúcim ľuďom a športovcom — správna aktivácia, koordinácia a optimalizácia pohybu. Verí, že cielene vedený pohyb dokáže človeka vyviesť z kruhu bolestí a obmedzení.
@vanessa.lengy
Študovala fyzioterapiu na Ružomberskej zdravotníckej univerzite. Zameriava sa na individuálny prístup s cieľom zlepšiť kvalitu pohybu a mobility. Venuje sa klientom so sedavým zamestnaním, športovo aktívnym ľuďom, ako aj osobám po operáciách či úrazoch.
@sonikulikova
Študovala fyzioterapiu na Prešovskej univerzite. Zameriava sa najmä na poúrazové a pooperačné stavy, akútne a chronické bolesti, funkčné a štrukturálne poruchy pohybového aparátu. Pri práci kladie dôraz na pochopenie súvislostí v tele, odstránenie príčiny problémov a návrat klienta k bezbolestnému pohybu.
@miskalukacik
Študovala fyzioterapiu na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Zameriava sa na prevenciu, chronické bolesti a stavy po úrazoch či operáciách. Verí, že kvalitný pohyb prináša silu, zdravie a radosť, stimuluje mozog a predstavuje spôsob, ako udržať jedinca v kondícii.
@kristinakackosovaAutentické ohlasy na tréningy a spoluprácu s naším tímom.
Tréningy sú systematicky a premyslene nastavené a vedú k reálnym výsledkom. Okrem fyzickej prípravy sa tréner venuje aj mentálnemu nastaveniu a motivácii.
Som klientkou už tretí rok a som nadmieru spokojná. Tréningy šité na mieru, vždy spoľahlivo a s pochopením. Pre mňa sú obohatením života.
Vždy som bol k sebe nekritický a mal problém s prehnaným sebavedomím. Stačilo pár tréningov a moje problémy sú preč.
Pred rokom som si nevedel ani sadnúť bez bolesti. Dnes bez problémov. Rehabilitácia, strečing a silový tréning spojené tak, že to fungovalo.
Aj keď som skôr narodená, viete mi pripraviť super tréningy. Na hodiny sa stále teším aj vďaka kamarátskej atmosfére. Máte moju plnú dôveru.
Veľmi profesionálny prístup a všetko vysvetlené do ľudskej reči. Pomohli mi s bolesťami chrbta aj diastázou po pôrode. Veľká spokojnosť.
Zverejnené recenzie pochádzajú od reálnych klientov TELO.cvičňa, ktorí u nás absolvovali tréning. Uvádzame ich so súhlasom autorov a neposkytujeme za ne žiadnu odmenu.
Nie. Tréningy prispôsobujeme úplným začiatočníkom aj pokročilým športovcom.
Práve preto ľudia prichádzajú k nám. Cieľom je postupný progres bez tlaku a zbytočného porovnávania.
Áno. Tréningy prebiehajú v menších skupinách alebo individuálne, takže sa nemusíš cítiť stratený medzi desiatkami ľudí.
Samozrejme. Tréning vždy prispôsobujeme aktuálnemu stavu a možnostiam klienta.
Nie. TELO.cvičňa nie je open gym. Vstup je možný len pod vedením trénera, individuálne alebo v skupine.
Veríme, že kvalitný tréning potrebuje vedenie, systém a priestor. Nechceme byť preplnené fitko, ale miesto, kde sa ľudia môžu reálne zlepšovať.
Zakladáme si na osobnej atmosfére a kvalitnom prístupe. Skupiny sú malé, aby mal tréner priestor venovať sa každému.
Neponúkame open gym. Budujeme priestor, kde má tréning systém, vedenie a osobný prístup.
Individuálne tréningy, skupinové tréningy, športovú prípravu, rehabilitačné cvičenia aj teamové tréningy.
Naše vybavenie a štýl tréningu vychádza z funkčného tréningu, ale každý tréning prispôsobujeme človeku, nie trendu.
Áno. Súčasťou našej práce sú aj rehabilitačné a zdravotne orientované tréningy.
Áno. Súčasťou našej práce je aj športová príprava a kondičný rozvoj športovcov.
Najprv sa porozprávame o tvojom cieli, skúsenostiach a zdravotnom stave. Potom nastavíme tréning tak, aby dával zmysel práve tebe.
Áno. Všetky tréningy fungujú na rezerváciu, aby sme zachovali kvalitu a priestor pre každého klienta.
Pohodlné športové oblečenie a čistú obuv. O zvyšok sa postaráme my.
Áno. Stačí sa ozvať a radi ti gym ukážeme osobne.
Rozširujeme tím TELO.cvičňa. Ak ťa baví silovo-kondičná príprava a chceš pracovať v priestore, kde má tréning systém, vedenie a osobný prístup, nie preplnený open gym, budeme radi, keď sa nám ozveš.
Napíš nám a spoločne nastavíme plán podľa tvojho cieľa.
